康恩贝的维生素B族

高福玲 回答时间：2019-02-21

维生素属于体内必需的元素，一般维生素B多存在坚果谷颗中，维生素C存在蔬菜水果中，维生素E存在动物皮肤和脂肪中。
这三种半保健品药物如果是成人，饮食上不挑食，同时荤素搭配较好可以不需要补充，如果需要补充可以按说明半量就可以，孕妇按说明吃就可以。