生过孩子的女人怎么样缩阴?生过孩子的女人怎么样缩阴?

黄文飞 回答时间：2019-02-21

卧式锻炼，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。也可以用旗曼私密花园，效果非常好！希望能帮到你。

王涛 回答时间：2019-02-21

你好.阴道松弛的情况可以试试药物缩阴灵.效果不错的.也可以做这样的运动：深吸气.紧缩肛门十至十五秒.然后深呼气.放松肛门.如此重复.
如果阴道严重松弛可以到医院进行阴道缩紧术,一般情况下会永久保持的.没有阴道撕裂等损伤不会继续发生.
以上是对“生过孩子的女人怎样缩阴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2019-02-21

你好，你描述的这个调整可以通过中医辨证来进行，比如有的人有中气不足的基础要调整。
也可以通过日常的方法，比如经常的进行提肛的运动系有好处的。有助于加强盆底肌肉。

王志强 回答时间：2019-02-21

你好，缩阴产品是有很多的，不过无论吃什么缩阴也要配合上缩阴运动，这样才能达到更好的效果。
生孩子后不要过早的性生活，多锻炼身体，可以做瑜伽和提肛运动之类的，都可以达到缩阴的效果。