大腿小腿都很肥,屁股上的肉也很多,想瘦下来

黄文飞 回答时间：2019-02-21

你好，很高兴为你解答，要想减肥应该要控制饮食和增强运动量来控。
不要吃高蛋白和太油腻的食物。每餐不要吃点太饱了。宜清淡富含营养饮食。多吃点新鲜蔬菜和水果。多进行户外运动。

张月玲 回答时间：2019-02-21

你好，根据你的情况看，你是由于肥胖引起的现象导致的症状。
建议你可以每天达到30分钟锻炼是有一定作用的，建议你平常注意饮食清淡，忌高脂肪食物。
以上是对“大腿小腿都很肥，屁股上的肉也很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2019-02-21

看了你所描述的这个问题，想要成功减肥，是需要一定的毅力的。
可以每天坚持锻炼身体，不要吃零食，不要吃甜食或者油炸的东西，时间长了会有效果的。

高锡云 回答时间：2019-02-21

你好肥胖是脂肪堆积引起的，与饮食生活习惯等原因有关，
平时多喝水多吃蔬菜水果，不要吃太油腻食物，少吃零食，加强运动锻炼就可以