老是生气,精神紧张睡的晚,心情压力很大,老上火?

黄文飞 回答时间：2019-02-21

你好！根据你的病情描述，考虑可能为情绪不好或者压力过大等引起的焦虑症状。
你好！建议口服开胸顺气丸，谷维素，逍遥丸，黛力新等调节神经。避免劳累、生气等不良因素刺激。
以上是对“经常生气，精神紧张睡的晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2019-02-21

抑郁情绪是在平时经常可以见到的一种负面情绪，一般在遇到某种事件不顺心带来压力是就会出现抑郁情绪。对自己的情绪控制不佳。
平时要放松自己的心态，学会调节自己的情绪。将自己的所遭遇的负面事件和朋友还有亲人加以沟通将中的压力释放出来。严重时可以向咨询师咨询或到医院就诊。

罗正强 回答时间：2019-02-21

你好，这种症状主要是心理因素所致，要学会自我调节才行。
多参加公共集体活动，多参加体育锻炼，用积极向上的态度对待问题，保证充足的睡眠时间，保持规律的生活习惯。