问题描述： 最近喜欢上了运动,但是运动之后我就很苦恼了,因为身上总是会散发出一阵子的恶臭,尤其是腋下,换洗衣服也很难闻,我室友开始讨厌我,我怀疑自己是得上了腋臭,
1、注意卫生汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作。这就属于狐臭的日常注意事项。
2、狐臭的日常注意事项还有穿通爽衣物有些人以为穿着长袖衣服能掩盖气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。
3、少吃浓味食物一些浓味的食物，尤其咖喱，会增加体味。有腋臭人士，还是少吃为妙。这些狐臭的日常注意事项比较重要。
如果一旦出汗，特别在运动后便应该尽快抹掉或洗澡，减低腋臭发作的机会，每天洗澡，保持腋下乾净，接触的衣物也要每天都清洗。要尽量穿宽松、通爽和薄身的衣服，这样可以增加腋下的透风率，使得腋汗减少，降低腋臭的发作率。千万不要用香水来遮盖臭味，一来容易造成皮肤过敏;二来香气加上臭味，味道更为浓烈难闻。
以上是对“得了腋臭有什么要注意的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
腋臭俗称狐臭.是分布在体表皮肤如腋下.会阴.背上部位的大汗腺分泌物中产生散发出的一种特殊难闻的气味.夏季更甚.
多在青春期时发生.到老年的时可减轻或消失.本病目前相对最好的办法就是去医院外科做微创手术治疗.吃药外用药效果很不好.或者几乎无效.
少吃肉,少吃油炸的食物,确实对抑制狐臭的产生,有相当的功能.注意个人卫生,勤洗澡,勤换内衣,经常保持腋窝部的干燥和清洁,这样可以减少臭味的散发.少做过量的运动,少饮食刺激性的食物,保持生活规律,情绪稳定.对腋臭的治疗,可先用些局部外用药,如应用25%氯化铝溶液等敛汗剂,或是用去臭剂以掩盖或去除臭味.也可自己配制一些腋臭散或枯矾散（密陀僧100克,潮脑100克,枯矾50克,轻粉7.5克）经常敷搽,可以减轻或使臭味渐渐消失.少吃或不吃强烈刺激性的食物.此外,目前市场上卖的西施兰夏露,液体腋下香,对腋臭也有一定疗效.
2019-02-21
