像你这种情况应该是更年期综合症，应该与围绝经期月经紊乱有关。
三阶段情况只能是继续自我调理，夜间休息好。养成早睡早起的习惯。避免精神紧张等。
问题描述： 今年40岁了,身体状况不是很好,一到晚上就睡不着,已经失眠好多天了
您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起,
建议睡前可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等,中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤,
以上是对“我今年40岁了，身体状况不是很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
像你这种情况应该是更年期综合症，应该与围绝经期月经紊乱有关。
三阶段情况只能是继续自我调理，夜间休息好。养成早睡早起的习惯。避免精神紧张等。