睡不好,多次起夜,口干耳呜

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您这是肾阳虚的明显表现，很大的可能和肾功能或是与神经内分泌功能紊乱有关。
建议您去看下中医，不方便的话，自己可以先用点金匮肾气丸，平时多参加户外运动，增强体质，饮食上可以多吃点银耳、海参、虾、牛奶、龙眼、萝卜等。