想月经来了不适宜吃什么东西,适宜吃什么东西?

曾玲玉 回答时间：2019-02-21

你好！看你说的问题，一般经期宜清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，不要吃凉的东西，少吃芒果，其他东西可以随意。
建议你在注意饮食的同时，多注意休息，不要劳累，不要搬重东西。多注意个人卫生，勤换内裤，使用正牌卫生巾，以免造成感染。祝你生活愉快！

唐静琪 回答时间：2019-02-21

你好，月经期最好不要吃凉东西，注意保暖，尽量这个时期不要用空调。
我建议，因为你这个年纪月经初潮，所以应该比较保养身体，来月经的时候多喝红糖水，不要吃凉的，辛辣刺激性食物，不要受凉就可以了。

何曼妮 回答时间：2019-02-21

根据你叙述的情况，例假期间避免吃辛辣刺激生冷油腻食物，注意腹部保暖。
建议平时注意休息避免熬夜劳累，勤换洗内衣，保持局部清洁干爽，养成好的生活习惯。
以上是对“想问一下月经来了不适宜吃什么东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵雅 回答时间：2019-02-21

你好，你现在的这个情况是属于月经来潮期间，经期的饮食上主要是吃一些清淡的、容易消化的食物，避免吃辛辣刺激的、过凉的食物就行。
建议你在月经来潮期间一定要注意饮食上的调节，可以适当的吃一些粥类、稀饭、面汤等容易消化的食物，新鲜的水果和绿色的蔬菜也是很适宜的，但我要吃放冰箱里的水果。

李娜 回答时间：2019-02-21

你好，根据以上描述经期是不可以吃生冷，辛辣刺激性饮食的
你好，建议经期可以喝红糖水，吃清淡饮食，不要洗凉水澡，尽量不要洗头就可以的