你描述的问题考虑劳累，白天疲劳导致的症状，都是可能疼痛，
这个临床应该是休息，基本还是劳逸结合为主，也是会好转，继续休息继续观察保养的。
问题描述： 早上起床腰就疼酸疼,站着站着一坐下腰也疼
您好，这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的
这样子的花了注意饮食清淡的，还有可注意每天按摩和热敷局部的，注意补充复合维生素的食物，这样子的话比较好的。
以上是对“早上起床腰就疼酸疼，站着站着一坐下腰也疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据您的描述，腰酸痛，有没有扭到腰或者做比较累的工作。
您的情况考虑是腰肌劳损，不要长时间一个动作，要多平躺休息，可以外用活血化瘀的药物。
你描述的问题考虑劳累，白天疲劳导致的症状，都是可能疼痛，
这个临床应该是休息，基本还是劳逸结合为主，也是会好转，继续休息继续观察保养的。