怎么预防前列腺囊肿?

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

男人如何预防前列腺囊肿?日常有哪些注意事项?
男人如何预防前列腺囊肿？
1.注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。
2.勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。
3.保持大便通畅，每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。
4.保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
5.不喝酒，即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。
6.不吃辣椒等刺激性食物，请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。
以上是对“怎么预防前列腺囊肿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

面对前列腺囊肿我们要如何做好预防工作。
1、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，会分泌较多的汗液，加上阴部的通风条件差，就非常容易藏污纳垢，局部细菌通常都会乘虚而入。这样就会造成性功能下降、前列腺炎、前列腺肥大，前列腺囊肿等。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺囊肿的一个重要环节。
2、不宜久坐或骑车。长期久坐或者是骑车都能够造成对前列腺的直接压迫引发前列腺的充血，从而就会导致前列腺囊肿发生。
3、防止受寒。预防感冒和上呼吸道感染的发生，不要长时间坐在凉石头上，由于寒冷能够让交感神经兴奋增强，造成尿道内压增加而导致逆流，也会引起前列腺囊肿。
4、按摩保健。避免前列腺囊肿能够在临睡以前做自我按摩，达到保健的目的。
5、加强体育锻炼。加强体育锻炼能够增强体质、增强机体的免疫力和抵抗力，对预防前列腺囊肿也会起到一定的作用。
6、过有规律的、负责任的性生活。不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次;51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。