富含钙的蔬菜有：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
建议您可以服用补钙的药物和维生素D，多晒太阳，还需要多吃含钙的水果和蔬菜。
问题描述： 补钙性蔬菜有哪些?怎么治疗缺钙性腿部抽筋?
你好，补钙的食物一般是牛奶，鱼，豆腐，虾等高蛋白的肉食的里边含量比较高。
另外抽筋的话，尽量避免长时间站立，晚上回家热水泡脚按摩一下腿部，也可以适当的补充一些钙剂。
以上是对“补钙性蔬菜有哪些？怎么治疗缺钙性腿部抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，你这种情况最好还是缺钙的话，补钙治疗就是了，没有补钙的蔬菜。平常注意调理，再配合药物治疗。
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，可以配合吃一个阶段维生素AD和钙尔奇，多晒太阳的，再配合多做拔罐针灸理疗按摩的。
富含钙的蔬菜有：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
建议您可以服用补钙的药物和维生素D，多晒太阳，还需要多吃含钙的水果和蔬菜。