你好，根据你所描述的这个症状，建议可以用白醋清洗。
那你平时要注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃水果蔬菜等补充营养。
问题描述： 我12,身高一米三几,很黑怎么办,同学一直在嘲笑我矮,我该怎么不吃药就变高或变白呢?我家人说喝水能变白,真的吗,
你好，有的女孩子也有都发育的比较晚的，先把精力集中在学习上边。
平时有空多锻炼一下，多吃高蛋白高钙食物，比如牛奶虾鱼牛肉之类。对长高有帮助。多吃水果蔬菜，多喝水，像柠檬可以美白的，可以经常泡水喝。
以上是对“我12，身高一米三几”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况的话父母身高怎么样？身高和遗传和后天营养也是有一定关系的。
一般来说，适当的如果来了大姨妈可能其不能再长高的情况的，建议及时的做个补充钙物质处理的。
你好，根据你所描述的这个症状，建议可以用白醋清洗。
那你平时要注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃水果蔬菜等补充营养。