你这一般是与体质虚弱有关系，属于植物神经功能紊乱的表现，可能平时长时间缺乏体育锻炼。
平时可以规律生活，避免熬夜劳累，同时多一些户外运动，增强身体体质，养成良好生活习惯，同时还可以服用谷维素调理，有助于改善。
以上是对“一走几步就出汗，止不住的流汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好结合描述情况，一般这是盗汗情况，肾虚，植物神经紊乱失调等都有影响，
建议可以配合六味地黄丸调节可以消退恢复，不可以手淫，或者性生活过度，会影响恢复，用药四周一个疗程，按时服用可以改善，严重可以配合补中益气丸，就可以调节，
首先要看是否有其他的症状，比如饮食较差，容易出现乏力短气等。
单纯出现这种症状不是为病理状态，有可能是因为你的体质是阳热体质。自身不耐热。