一年手淫,总想戒手淫,但戒不掉,感觉身体越来越差

王涛 回答时间：2019-02-20

你好：你年龄小必须戒掉手淫才可以，因为手淫会导致肾虚影响生长发育。
建议：你平时注意让自己的精力多用在学习上，尽量让自己充实，没有时间去想手淫的事情，慢慢也就戒掉手淫了。
以上是对“一年手淫，总想戒手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2019-02-20

过度手淫会引起阳痿、早泄和性生活时间变短。一是经常手淫的人身体体质下降，起初是阳虚，无力，耐力差，虚汗，肢体力量不足，腰酸背痛，时间长了变为阴虚，精液变少，睡眠差，虚热；
建议多参加文体活动，避免整日沉湎于性爱的幻想中，把精力转移到工作和学习上。

王志强 回答时间：2019-02-20

你好，长期过度手淫确实不利于你健康成长。你想戒掉的想法很好。
我建议你平时不要看黄色书刊视频，把主要精力用在学习上。课余时间多参加一些有益的文体活动合理释放性能量，转移注意力。祝你健康成长。