问题描述：有个朋友正处于妊娠期但是有高血压,怎么样饮食才能加上营养,并能降压?哪些食物适合妊娠期高血压孕妇吃
宜多吃鱼,鱼富含优质蛋白质与优质脂肪,其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多,不饱和脂肪酸是抗氧化的物质,可以降低血中的胆固醇,抑制血小板凝集,从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成,所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品,
2017-09-16宜多吃芹菜,芹菜纤维较粗,香味浓郁,富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等,有镇静降压、清热凉血等功效,妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜,能够有效缓解症状,
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