问题描述：生完小孩四个月了有,（在哺乳期）,身体比较差,吃什么对身体好,想要补气血增加低抗力,有什么好的食材或保健品推荐吗?还有就是能吃阿胶,红参,党参当归,桂圆枸杞红枣一起煲汤喝吗?
你这样应注意食疗比较好的，可以炖乌鸡，炖排骨，鱼汤，注意适当的多活动一下，食物不要太补养注意健脾养气血，积极锻炼身体，阿胶可以单独使用比较好的，当归，鸡血藤，大枣等煎水喝
