根据您的主诉判断您的情况可能是由于最近睡眠不好，饮食不规律而导致的
建议每天保持良好的睡眠状态，多吃一些健康的水果蔬菜，多喝柠檬水，一定要坚持
皮肤健康与生活饮食习惯有关系。平时注意别吃辣的油腻食物，别喝甜的饮料果汁冰激凌蛋糕等甜腻食物，多吃水果蔬菜多喝水晚上别熬夜别玩电脑，注意防晒！！多抹润肤乳保湿！！多增加体育锻炼有助于皮肤健康。
2019-02-20
问题描述： 皮肤暗沉发黄,肤色不均,眼周有雀斑,怎么变白啊
你好美女，根据您对情况和症状的描述，考虑可能是内分泌失调，
建议您平时注意饮食清淡，可以口服排毒养颜胶囊既可以调节内分泌又可以改善皮肤状况，祝您健康漂亮！
美白有健康的方法，建议标本兼治的原则，可以买点带壳生杏扁打豆浆喝，再加上一些平时的外在护理，这样就能内外兼治彻底的美白
平时注意多吃些新鲜蔬菜及水果，适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激。
以上是对“皮肤暗沉发黄，肤色不均”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！