运动后腿软,第二天走不了路,是因为什么呢?

黄文飞 回答时间：2019-02-20

看了你的情况，你这个运动过度，乳酸堆积导致的疼痛。运动量过了。
建议不要紧张，用点热毛巾敷敷，这样慢慢的运动，不要做剧烈运动。祝生活愉快。
以上是对“运动后腿软，第二天走不了路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2019-02-20

平时缺乏运动，突然剧烈运动后肌肉过分疲劳就会发生乏力发软现象。
建议多休息，多喝水，可以适当补充“钙片”。平卧热敷，适当按摩腿部。平时饮食规律，荤素均衡，多户外活动。

罗正强 回答时间：2019-02-20

你好，，如果是剧烈运动之后，出现腿软，无力，行走困难。
这有可能是剧烈运动之后肌肉分泌乳酸过多引起乳酸堆积，从而刺激造成肌肉酸胀无力。可以用热水外敷，过一段时间可能就会恢复了。