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应该饭前吃还是饭后吃,有减肥效果吗
2019-02-20
女 | 43岁
问题描述：
应该饭前吃还是饭后吃,有减肥效果吗
回答（1）
张慧芝
回答时间：2019-02-20
减肥建议可从饮食和运动两方面入手,做到戒除零食和宵夜,减少油腻食物和甜食,适当减少主副食摄入,每天坚持半小时有氧运动等,
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提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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