我昨天喝了杯茶晚上一整晚都睡不着

张莉莉 回答时间：2019-02-20

你好，朋友很高兴，为你解答，和年龄考虑，就是没有休息好引起的。
你的情况可能没有喝茶的习惯，突然喝茶会引起兴奋，影响睡眠，所以导致你白天精神欠佳，心烦。
以上是对“我昨天喝了杯茶晚上一整晚都睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2019-02-20

你好，对于这种症状的话最好还是可以服用具有安神作用药物比较合适。
一般出现这种情况的话，可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适。

高锡云 回答时间：2019-02-20

您好！根据您描述的情况，您应该是比较敏感的体质，所以如果没有什么明显的症状，建议您不要吃任何含药物成分的东西！
平时多喝水！规律作息，保证睡眠！健康营养饮食！适当参加一些体育运动某！保持心情舒畅！