你好，根据你的情况可以吃点更年康，规律饮食生活不要紧张劳累熬夜等等。
建议保持乐观心态加强营养不要紧张劳累熬夜等等可以多和朋友家人交流，培养业余爱好，转移注意力做一些自己喜欢的事情，多和朋友交流或者户外旅游等等。
建议服用逍遥丸，这情况最好具体看看中医大夫，进行针灸、按摩理疗等从整体上调节身体状态，
建议在平时不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好，
问题描述： 50岁女,更年期,心肾不交失眠,长期肝郁-吃什么中成药
你好，，结合你的年龄，可以通过中医综合调理。
建议服用交泰丸合天王补心丹进行调理，配合艾灸关元，心俞，厥阴俞，涌泉，三阴交等穴位。饮食方面注意清淡，少吃辛辣刺激煎烤油炸类食物。
您好，心肾不交是中医病证名，为心与肾生理协调失常的病理现象；多由肾阴亏损，阴精不能上承，因而心火偏亢，失于下降所致。一般需要专业中医医师根据症状结合舌脉像诊断，不可自己随意给自己诊断。
心肾不交失眠的失眠可以考虑服用天王补心丹；长期肝郁的话可以服用逍遥丸，如同时有上火的情况可以服用丹栀逍遥丸。
以上是对“50岁女，更年期，心肾不交失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！