白天吃欲一般,到晚上十一点后吃夜宵有一种老吃不饱的

高福玲 回答时间：2019-02-20

你好，你现在的这个情况应该是考虑一个长期的生活规律导致的。
一般来说尽量的避免吃夜宵，这样的生活习惯容易导致肥胖，一般来说尽量的在晚上7：00到8：00的时候吃晚餐，然后就不要再吃东西了，大约坚持半个月到20天左右的时间基本上就会形成规律

张绍兰 回答时间：2019-02-20

你说的这个情况是宵夜频繁的吃，以后有一种吃不饱的习惯，这个是非常少见的。
当然和你平时就有吃宵夜的习惯存在关系，你这个生活饮食习惯已经完全打乱，目前观察看看。