你好，中老年妇女补钙是需要的。
我们知道，缺钙会降低软组织的弹性和韧性。皮肤缺弹性显得松垮，衰老;眼睛晶状体缺弹性，易近视、老花;血管缺弹性易硬化。维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。症状包括骨头和关节疼痛，肌肉萎缩，失眠，紧张以及痢疾腹泻。维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮。它被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症，关节痛等等。
碳酸钙D3片虽然有很大的功效，可是还是有副作用的，我们在用药的时候应该注意这些问题。
你好，补钙要根据具体情况而定的，无论什么时候有手脚抽筋、乏力的症状，通过血液检查有缺钙的事实，是可以补充钙剂的，可以服用钙尔奇D碳酸钙D3片的，每天两片，就可以了，如果没有缺钙的情况，那么是不需要补钙的，
建议去医院检查一下血钙测定，如果有缺钙，就补充，如果没有，就不需要补充钙剂、平时饮食清淡均衡，避免辛辣和生冷，适当运动锻炼，保持乐观舒畅的心情，避免过度劳累，定期复查，就可以了。
健康指导：你好，如果有一些缺钙的症状的话，像你这个年龄段也完全可以服用钙尔奇d3片的。
你除此之外，还可以选择一些葡萄糖酸钙，乳酸钙，氨基酸螯合钙都是可以的，钙不缺就不要吃，如果经过专业诊断缺乏，在专业医生指导下吃，卖药的医生不可信，一些小诊所开的不要吃，最安全的还是食补。在饮食上也可以多补充一些高钙的食物，比如说一些，蛋类奶类紫菜虾皮，排骨之类的食物。
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你好钙对人体至关重要，不但关系到骨骼健康，而且可能与高血压、经前期紧张综合征等有关。钙是人体的生命之源，是人体含量最丰富的无机元素，总量超过1千克，有人体生命元素的美誉。而钙在人体中是比较容易流失的，需要不定时的补充钙，可以使用钙尔奇碳酸钙d3片进行补钙。
碳酸钙D3片为复方制剂，含碳酸钙、维生素D3。钙是维持人体神经、肌肉、骨骼系统、细胞膜和毛细血管通透性正常功能所必需。维生素D能参与钙和磷的代谢，促进其吸收并对骨质形成有重要作用。
你好， 钙尔奇碳酸钙D3片每片含主要成分碳酸钙0.75克(相当于钙300毫克)，维生素D60国际单位。辅料为桔子香精等。本品为橙色咀嚼片。
我们知道，钙是维持人体神经、肌肉、骨骼系统、细胞膜和毛细血管通透性正常功能所必需。维生素D能参与钙和磷的代谢，促进其吸收并对骨质形成有重要作用。因此，碳酸钙D3片具有钙和维生素D共同的功效。碳酸钙D3片对于妊娠、哺乳、更年期妇女、老年人、骨质疏松者都有一定的作用。