问题描述：妈妈的饮食情况直接影响着母乳的质量,妈妈顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类,乳汁中的蛋白质就会过多,宝宝吃了这样的乳汁,体内会形成偏碱性的便便,而且这种便便硬而干,排出有困难,该怎么办
妈妈要保证饮食均衡,多吃蔬菜、水果、粗粮,多喝水或粥,汤要适量,饮食不要太过油腻,
妈妈不能一味进补,否则宝宝会因为吃入过量高营养难消化的乳汁而引发便秘,哺乳期妈妈的饮食应保持清淡,还要做到营养均衡丰富,
