预防痛经该怎么做?

2017-09-15 女 | 18岁

问题描述：女18岁,来月经时,肚子隐隐做痛,5年,之前末治疗,有没有什么办法可以预防痛经,痛经如何预防 ?

回答（2）

郑雯婧 回答时间：2017-09-15

年轻人一般是原发性痛经注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物,可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.下腹置热水袋热敷也可以的

沈丽瑶 回答时间：2017-09-15

经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快；平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活,

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