您好，这样子的话可注意饮食清淡的。还有可注意每天多晒太阳的。
这样子的话可注意补充钙质的，还有可注意每天按摩局部的，这样子的话比较好的。
问题描述： 手腕不能向上弯曲,还疼,做了个磁共振说是小多角骨及骨质内缺血改变
像您这种情况来说，近期要注意配合后期关节的理疗来进行恢复
平时要注意清淡饮食为主，同时配合局部针灸理疗按摩热敷牵引的方法来缓解症状
以上是对“手腕不能向上弯曲，还疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，出现像你所说的这种状况，估计你患的可能还是关节炎一类的疾患。
所以建议你注意休息，避免剧烈活动，经常热敷热敷患处，然后再吃点舒筋活血片慢慢就会好的。
您好，这样子的话可注意饮食清淡的。还有可注意每天多晒太阳的。
这样子的话可注意补充钙质的，还有可注意每天按摩局部的，这样子的话比较好的。