你好。根据你的病情介绍。估计你得的是腰扭伤，腰肌老损。导致腰部疼痛。
建议。减少腰部活动或用力过久。卧硬板床。平时注意休息。尽量不要弯腰提重物。加强腰背肌锻炼。现在可以先热敷一下。必要时做腰部磁共振检查。
考虑扭伤引起的现象，会有局部红肿疼痛，活动受限，属于软组织受损导致。
建议避免剧烈运动和长时间站立，腰部热敷缓解，涂抹红花油和肤他林软膏治疗，可以有所好转。
问题描述： 干活把腰闪了,以前也闪过,现在疼的厉害
根据您的描述，这是急性腰扭伤的症状，注意多休息，不要过度劳累
建议您平卧睡硬板床，局部贴敷云南白药膏，口服腰痛片，多休息，配合按摩，热敷等疗法，如未缓解，及时去医院检查
你好，根据你所说的你是劳动闪了腰，也就是急性腰扭伤，现在疼的厉害，估计是水肿期。
现在最主要的是卧床休息，避免久坐久站，过了24小时可以热敷膏药或用暖宝热敷，还可以在当地诊所扎针灸效果也不错。
以上是对“我是干活把腰闪了，以前也闪过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！