睡眠少,易醒,很困却很难睡着

吴名波 回答时间：2019-02-19

你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的
药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
以上是对“睡眠少，易醒。很困却很难睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2019-02-19

您好！根据您的描述，20岁，女，失眠质量不佳，身体很困但精神较好，身体虚弱
您的这种情况考虑是心理压力过大、精神紧张、饮食、生活作息紊乱、情绪不稳定、身体免疫力下降等多种情况所引起的，建议您多运动，生活作息规律，检查一下身体情况。

张绍兰 回答时间：2019-02-19

您好，根据您所描述的情况分析，失眠一般是因为学习生活压力过大，或者某些疾病引起的。
建议你注意劳逸结合，多参加户外运动，培养兴趣爱好，睡前用温水泡脚，口服热牛奶，必要时服用安神补脑液，甜梦口服液对症治疗，有助于调节睡眠质量的。