脊柱侧弯平时应该怎么注意?

王涛 回答时间：2019-02-19

不要保持一个坐姿过久，一段时间后起来做挺腰动作以及左右摇摆一下自己的腰部。同时坐的时候注意保持脊柱无侧弯。可以自己按摩一下劳损的肌肉。中医上的针灸有一定的作用。可以自己热敷，或者来医院做一下理疗。针对本问题最好的治疗方法就是正脊加矫形！
以上是对“脊柱侧弯平时应该怎么注意？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2019-02-19

脊柱侧弯较明显的青少年患者，可发现两侧肩胛有高低，不在同一个平面， 女孩双乳发育不对称，一侧的乳房往往较大；一侧后背隆起；腰部一侧有皱褶；一侧髋部比另一侧高；两侧下肢不等长等。女孩在穿裙子时可以有两侧裙摆不对称的现象。如果家长发现了这些问题，应及时询问专业医生，进行诊断治疗。针对本问题最好的治疗方法就是正脊加矫形！

彭丽霞 回答时间：2019-02-19

病理性的脊柱侧弯和早期的脊柱侧凸治疗是不同的，前者有可能需要手术治疗，而后者可以以保守治疗为主，而且无论哪种情况，在治疗稳定前，不建议进行健身锻炼，目测题主的片子显示来看，侧弯度数不大，还没有达到20度的病理性的脊柱侧弯标准，只能说是脊柱侧凸，但需要结合下段脊柱的片子综合考虑。脊柱两侧受力不平衡，肌张力差异，的确会诱发胸椎小关节错位 高低肩等症状，这种情况可以到中医院的脊柱科或者康复科就诊治疗，一般通过手法 针灸 牵引 药敷等方法可以有效缓解症状。注意调整坐姿 睡姿 行走姿势，桌椅比例要合适，加强脊旁软组织的锻炼，增强韧带的柔韧性，少喝碳酸饮料，尽量不要在阴冷潮湿的环境中工作生活。