腰疼了很久了,是一次体育课跑完步之后就疼了

张慧芝 回答时间：2019-02-19

从你的描述情况来看考虑是属于过度运动劳累导致的软组织韧带损伤经络不通疼痛症状
建议口服钙尔奇片和外用乌梢蛇活骨贴治疗，结合针灸，不要久站久坐提重物，睡硬板床多休息，注意保暖，不要剧烈运动。
以上是对“我的腰疼了很久了，是一次体育课跑完步之后就疼了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2019-02-19

你的病情考虑是腰肌劳损属于中医痹症的范畴，中医认为主要是起居不慎感受风寒湿痹阻经络关节，阻滞气血运行不通引起的症状
暂时不做剧烈运动建议口服散寒除湿止痛功效的追风透骨胶囊和补肾壮腰丸，还可以针灸推拿治疗

王涛 回答时间：2019-02-19

您好，引起腰痛的原因有很多，比如腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾及输尿管结石等等。
建议去医院系统检查下，明确病因及时对症处理，如果是腰肌劳损外用奇正消痛贴膏，口服点双氯芬酸钠肠溶片和通痹片。