在线免费习惯性流产怎么保胎

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1.生活要有规律:起居以平和为上,如早晨多吸新鲜空气,并参加适当的活动,每日保证睡够8小时,条件允许可午睡,既不可贪睡,亦不可太劳（如提重物或攀高履险）.逸则气滞,导致难产；劳则气衰,导致伤胎流产.养成每日大便定时的习惯,保证大便通畅,但应避免用泻药.2.要注意个人卫生:常换衣,勤洗澡,但不宜盆浴,游泳.特别要注意阴部卫生,防止病菌感染.衣着应宽大,腰带不要束紧.平时应穿平底鞋.3.要选择合适的饮食:食物要易于消化.尤其应选食富含各种维生素,微量元素的食品,如各种蔬菜,水果,豆类,蛋类,肉类等.胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆,白木耳,莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡,牛肉,狗肉,鲤鱼等易上火之品.

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1.一定要绝对卧床休息,要不枕枕头平卧6～8天,并注意有无腹痛,下腹坠胀,有无宫缩和出血现象.　　2.避免不洁或刺激性强的食物,以免发生腹泻,加重流产.　　3.多吃粗纤维食物,防止便秘.宫颈环扎术孕妇发生便秘的原因是多方面的.大量干硬的粪便积存在直肠内,可引起肠道强烈收缩,进而诱发子宫收缩,增加流/早产的危险.高纤维膳食是治疗和预防便秘的最好办法,鼓励孕妇多吃可溶性纤维食物,多吃香蕉,多喝蜂蜜等.　　4.每天需饮水2000～3000ml.　　5.每天早餐后为最佳排便时间,养成定时排便习惯,排便时切忌用力,以免诱发宫缩.　　6.勿触摸乳房及腹部,以免诱发宫缩.　　7.加强个人卫生,保持会清洁,禁盆浴及性生活.