问题描述： 神疲乏力、精神不振、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、月经期延后、量少、黑,干,气短、听力下降,耳鸣、记忆力减退；腰痛、关节痛,有粉刺、容易过敏,嘴苦嘴酸,容易腹胀消化不好,舌头有齿痕,头痛睡眠不好,
从中医的观点来看,怕冷多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起,另外注意肾阳虚也可以出现这种情况,建议平时注意饮食营养,常吃温热食物,如人参茶、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物,平时注意休息,避免压力,
2019-02-18