酸性体质想变成碱性体质

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

这是需要少吃面粉类食物,尤其是少吃肥肉,多吃蔬菜和水果才能逐渐改善的,

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

蔬菜几乎全是碱性的,要多吃对人有好处;鱼、肉、蛋等都为酸性的,吃多了会呈现本性人体环境,对人体无益.酸碱的摄取比例为1:4.碱性食物主要分为:蔬菜、水果类、海藻类、坚果类、发过芽的谷类、豆类,要避免或减少以下酸性食物的摄取:淀粉类、动物性食物、甜食、精制加工食品(如白面包等)、油炸食物或奶油类、豆类(如花生等),