问题描述： 男16岁,身高165左右,体重90左右,我觉得自己太矮太瘦了,要让自己身体长高点长壮点,平时都有打篮球就是身高长的比较慢,体重也上不去,不知道应该怎么养好自己的身体,应该怎么去做?比如早餐中餐晚餐该怎么吃?问题补充:没有
这种情况建议注意饮食营养,可以多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、牛奶、骨头汤、豆类等食物,另外可以适量多进行身体锻炼,可以进行跑步、打篮球、骑自行车、跳绳等运动,此外也可以到医院做一下检查,看是否有异常疾病,根据检查选择治疗,
