在线怎么防止习惯性流产

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习惯性流产该如何预防?1.生活规律:起居以平和为上,既不可太逸(如过于贪睡),亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等),逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产,因此,孕妇一定要养成良好的生活习惯,作息要有规律,最好每日保证睡够8小时,并适当活动,这样,才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况,另外,孕妇衣着应宽大,腰带不宜束紧,平时应穿平底鞋,要养成定时排便的习惯,还要适当多吃富含纤维素的食物,以保持大便通畅,大便秘结时,避免用泻药,

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合理饮食:孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等,胃肠虚寒者,慎服性味寒凉的食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者,慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品,民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果,这里向大家介绍两则:①莲子、桂圆肉各50克,文火煲汤,加山药粉100克煮粥,怀孕后即开始食用,每日1次,此方适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡、有习惯性流产史者,②南瓜蒂3个,莲蓬蒂6个,共焙黄为末,分3次米汤送服,1日服完,此方适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者,