我以前吃过减肥药,现在自己控制

唐建兵 回答时间：2019-02-18

你好,减肥要从多方面考虑,不能依赖药物和节食,都不会有真正的效果的,
最好的办法还是运动加上饮食上的调节,坚持做跑步、泳等运动,效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,
以上是对“我以前吃过减肥药，现在自己控制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2019-02-18

你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。和你吃过减肥药没有关系。
没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。

吴名波 回答时间：2019-02-18

您好，这种情况基本上和你服用减肥药是没有太大的关系，体重下不来和很多的因素有关的，主要是你身体产生的能量比消耗的能量均衡或者过多有关。
建议你的这种情况要从饮食和运动下手，一般情况下要制定合理严格的饮食习惯，并且要坚持每天中等强度的运动量。