问题描述：今年86岁想走路时提前运气使劲才能推动走出似木偶挪动我家在偏远山区2009年因摔伤股骨头住院治疗是素食者
你好，肾虚的话，平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。建议一定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪，避免大喜大悲，少动气
