这个就是有一些扭伤的，就可以多运动锻炼，就可以达到治疗的效果就会好起来的一般就可以
喷上云南白药然后进行按摩，就可以达到治疗的效果就会好起来的对症的进行治疗和调节就可以达到治疗的效果。
你的情况是软组织损伤的症状，一般恢复起来会很慢，要注意休息。
建议你口服通络止痛胶囊，外用法斯通软膏外涂，红光照射促进血液的循环，减少刺激就可以的
问题描述： 脚踝很久以前扭伤了但现在脚踝向内弯曲就很疼是什么原因
你这种情况应该是长时间，姿势不良以及局部力量不足引起的踝关节内侧韧带的损伤
建议你要加强踝关节的力量，可以多做一些定脚跟的动作，能够增强关节稳定性以及进行局部的扶他林涂抹服用双氯芬酸钠缓减疼痛
踝关节扭伤导致疼痛，现在后期还是反复疼痛，需要根据临床考虑是否肌肉扭伤遗留筋伤表现
当然如果是hi筋伤而言，这疼痛或不适感期间需要休息及中医理疗，对症用药，后期避免长时间站立，行走，疼痛缓解，才循序渐进加大运动负荷帮助恢复
以上是对“脚踝很久以前扭伤了但现在脚踝向内弯曲就特别疼是怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！