您好，根据您的描述考虑您有抑郁症倾向，建议去精神心理专科进行检查。
您好，建议平时注意饮食均衡，增加营养，避免精神压力过大，避免熬夜，加强体育锻炼。
问题描述： 从小就有多梦的习惯,而且家里人也都是晚上多梦,以为是遗传,已经持续了十几年了,但是一开始只是做梦,后来参加工作,压力较大加上家里的一些事情老是心情不好,最近两年感觉晚上睡觉不容易入睡,而且一晚上醒来好几次,多梦,一晚上能上三四次厕所,白天精神不好,记忆力也不如从前,老是感觉很累,以前过检查说是“神经衰弱”我不太相信,我那时候才刚20岁,今年28岁,该怎么治疗?
你好，根据您的描述，这种情况是由于长期的心理压力过于大，精神处于高度的紧张状态而形成的
愿意帮助心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪，注意多加休息，不要熬夜，保持良好的心态
以上是对“从小就有多梦的习惯，而且家里人也都是晚上多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
睡眠做梦，这是很正常的现象，如果把他当回事，心里老想着她，就会产生压力了。
根据你上面的描述，你稍微有点焦虑。如果睡眠真的不好，你可以吃一点帮助睡眠的药。但是一定要在医生的指导下，用药，不能擅自用药。同时要多活动。规范睡眠时间，每天睡觉不能超过八小时。
您好，根据您的描述考虑您有抑郁症倾向，建议去精神心理专科进行检查。
您好，建议平时注意饮食均衡，增加营养，避免精神压力过大，避免熬夜，加强体育锻炼。