问题描述： 我开始用的药流结果没掉下来,又做的清宫,今天是清宫后的第七天,月经不调且量极少,药流后流的血也不多,清宫后基本上没怎么流血,我平时脾气不好易怒,总觉得没精神,眼皮有点浮肿,月经期间偶尔腰酸,这是第四次流产,以前流产也没好好养好身体,现在有两个宝宝,您觉得气血虚吗?我该怎么调养?回答
补血补气靠饮食传统医学认为人流之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致,的确,流产会导致失血,而疼痛、紧张会伤气,年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感,常常需要更长的时间进行气血双补,说到补养气血,有许多传统的食疗方法值得借鉴,像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效,另外,猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用,同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率,为此饮食上需要注意荤素搭配才是,
2019-02-17在人流之后应用抗生素的几天内,为了维护肠道健康,需要借助多种植物营养素,像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维,粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维,都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质,维持平衡态,
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