我到底还可不可以长高了

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

你好，一般20岁以后很难再长
建议平时尽量多休息，避免熬夜劳累，加强营养补充钙质，适当运动

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高的梦想就会成真，你的身材也会更修长。
建议、多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的，还要多做运动，牛奶含丰富钙质，。