自卑,抑郁,害怕人群

高福玲 回答时间：2019-02-17

您好，您的情况看是心里的压力太大引起的人，应该不会有什么问题。
首先要做好自我调养，保持平和心态，多做感兴趣的事情，参加一些能够获得快乐和自信的活动，生活要有规律，坚持体育锻炼，广交朋友，多和朋友交流，如果感觉紧张时可以深呼吸来缓解自己的情绪。不要吃辛辣刺激的食物，多吃含维生素和氨基酸的食物。

张绍兰 回答时间：2019-02-17

你好，你目前17岁，很多男孩子有这些情况。要勇敢正视自己！
首先克服自己心理障碍，及时到正规医院心理科就诊，评估下是否有心理疾病，如需用药，早治疗会效果很好的！
以上是对“自卑，抑郁，害怕人群”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2019-02-17

你好，根据您的描述考虑您可能患上了抑郁症，请问您平时压力大吗？
你好，抑郁症是以情绪低落兴趣缺乏，快感缺失悲观厌世等为症状的精神心理疾病。建议您尽快到精神心理专科进行检查。

罗正强 回答时间：2019-02-17

考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，缺乏自信心，可以有所好转。
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，避免长时间熬夜，并且进行心理疏导，可以有所好转。