问题描述：很多女孩子都想拥有一个像明星一样梦寐以求的完美身材,所以,有的女孩子去做塑身手术,比如抽脂,丰胸等,但是这些手术,对身体有一定的伤害,若想拥有一个完美的身材,要在生活中多注意哦!
可以在晚餐的时候,不吃主食,多吃一些蔬菜水果,例如黄瓜,西红柿,苹果,梨等,在晚上六点左右,可做一些减肥的活动,例如跑步,健身操,游泳等,
若要拥有一个完美的好身材,就要从饮食上节制自己的嘴,不要吃的太多,要以少吃多餐,加上平时的运动,避免吃饭的食物,一直存储在肠胃中,不容易消化,演变成脂肪,
每天三餐饮食必须吃,但要注意个人的饮食节制,不要吃太多过于丰富的营养,会让其转变成身体中多余的脂肪,在饭后休息半个小时左右,就要运动,不要就坐或是躺着,即使在原地,也要原地踏步的运动,这样可以让全身的肌肉都在运动,
