问题描述: 有什么简单的丰富排除宿便问题补充:没有家族史
方法应该有,建议你去看看中医大夫,看看舌脉,单纯的吃西药泻药可能会伤害脾胃
首先要改善饮食结构,多吃含膳食纤维多的食物,适当运动,养成定时排便的习惯,