最快最有效的瘦腿方法是什么

黄文飞 回答时间：2019-02-16

运动减肥已经是有目共睹,在早晨,饭前1个小时,这些时间运动效果好,适合肥胖者锻炼的耐力运动项目有平地步行、爬坡步行、慢跑、骑自行车、游泳等,

张慧芝 回答时间：2019-02-16

建议您可以选择瑜伽运动,或者是跑步,应该都是有一定的效果的,