在吗?14岁了,才142厘米,我还会长高吗

李小可 回答时间：2019-02-16

你才14岁,还是有很大的空间长高的,如果你能做到以下几点,是可以帮助你长高的,第一,加强体育锻炼,比如篮球、吊环等,都可以促进骨骼的生长；第二,保证充足的营养,多吃蛋白质含量高的食物,比如豆制品、动物蛋白等,每天保证一个鸡蛋、一杯牛奶；第三,保证充足的睡眠,每晚十一点要进入睡眠状态

何伟文 回答时间：2019-02-16

您提出的问题,14岁身高,142厘米,这个年龄正处于青春生长发育期,如果没有疾病等,一般情况下,身高会长高的,建议平时生活中劳逸结合,多做有氧运动,多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,进食营养丰富的饮食,比如鸡鸭鱼肉等,多吃含钙高的食物,比如牛奶骨头汤等,