提醒你发胖的原因

张月玲 回答时间：2017-09-11

影响我们身材的最重要因素就是饮食,这也是大多数肥胖人士发胖的原因之一,当我们摄取了身体所需的多余热量之后,它们就会转化成脂肪堆积在体内,造成我们体态臃肿,所以控制饮食是非常重要的,每天的睡眠应该保持在八个小时左右,少睡和晚睡都会影响到身体的新陈代谢,导致热量无法被正常的代谢掉,这样身体就很容易堆积脂肪,而且睡眠不良还容易导致我们暴饮暴食,所以想要减肥,就应该从早睡早起做起,

张莉莉 回答时间：2017-09-11

发胖的原因:1、基因 变异体导致高体重,英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体,拥有这种基因变异体的人,要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤,
2、激素 控制饥饿感,科学家研究指出,人体中存在一种瘦素,也称抗肥胖因子,是降低饥饿感的主要激素,它控制了我们对于食物的喜好,缺乏瘦素的人喜欢所有的食物,而且吃得很多,因此最后成为超级大胖子,