问题描述：秋天是一个过渡阶段,既没有夏天的炎热,也没有冬天的酷寒,但往往这个时候是最重要的,因为这要为冬天做准备,那么秋天应该吃些什么呢?
注意不吃或少吃辛辣的食物,比如辣椒,花椒,生姜,葱等,调味可以,但不能多吃,否则在秋天这个本身就比较干燥的季节,更容易导致上火,
多喝水,不是一般的白开水,白开水容易流失水分,但如果在里面加一点盐或蜂蜜,水分就会保持,白天喝淡盐水,晚上喝蜂蜜水,对身体有很大的好处,
多食用蜂蜜,,蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用,久服可延年益寿,现代医学证明,蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等,均有疗效,在秋天经常服用蜂蜜,不仅有利于这些疾病的康复,而且还可以防止秋燥对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用,从而使人健康长寿
