问题描述：15日晚骑单车脚蹬子飞了寸劲脚落地检查是撕裂性骨折刮掉一片骨片没手术打的石膏检查说4周拆掉在减肥每天躺着浑身难受还不运动也比较可以吃我多久可以下地?多久能正常走路?多久能正常运动?会不会有后遗症吃什么能恢复好?在床上怎么躺着能舒服用抬高吗着急
你好，你的这种情况考虑属于骨折的现象，注意局部制动。
建议应该避免局部的活动，可以使用石膏固定，同时注意多吃高钙的食物，进行局部肌肉按摩，祝早日康复。
您好，对于您这样的撕脱行骨折来说一般是需要石膏固定4-6周的。
而完全正常运动的时间是比较长的，可能是需要3-6个月时间的，如果是您按照医生的指导行功能锻炼，并下地的话，出现后遗症的可能性小，正常饮食就是了。
