糙米玉米排骨汤的做法

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便秘是新妈妈常常遇到的问题,适当增加粗粮的摄入,不仅可以很好地改善便秘所带来的烦恼,还可以使营养更为均衡,消除多余的脂肪,促进乳汁的分泌,

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糙米玉米排骨汤的做法步骤


1. 将排骨切块洗净、焯烫备用,
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2. 糙米、玉米洗净,玉米切段备用,
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3. 将烫过的排骨、糙米、玉米及姜片加入滚水（或酒）中,煮60～90分钟